Mindfulness: Conecta con el presente y transforma tu vida

Play

- Cayetanamente

¡Conéctate contigo mismo y reduce el estrés en solo minutos! En el episodio de hoy de Cayetanamente exploramos el mindfulness y cómo esta práctica puede ayudarte a fortalecer la conexión mente-cuerpo, creando momentos de calma en tu día a día. Luz Gabriela Velarde, docente de nuestra Facultad de Psicología, nos compartirá todo lo que debemos saber para poner en práctica este método de relajación.