Estrategias para regular la ansiedad

La ansiedad es más común de lo que creemos, por eso es crucial estar informados sobre estrategias para abordarla. Hoy en Cayetanamente, Heinnet Pánez, psicoterapeuta y docente en la Universidad Peruana Cayetano Heredia, compartirá valiosos consejos para reconocer y mitigar la ansiedad en nuestra vida diaria.