Ayuno intermitente

El ayuno intermitente, una práctica dietética que consiste en reducir los horarios de alimentación, ha ganado popularidad últimamente gracias a las redes sociales. Sin embargo, su implementación incorrecta puede acarrear riesgos para la salud si no se realiza bajo supervisión adecuada. Acompáñanos hoy en Tu Salud, donde el nutricionista Joseph Dávalos nos brindará información crucial sobre el ayuno intermitente, derribando los mitos alrededor de esta práctica y ofreciendo pautas para una nutrición saludable adaptada a nuestras necesidades individuales.